吃饭的说话食物容易误入气管。人们吞咽食物时,喉上升,会厌软骨向后倾斜,将喉门盖住,食物顺利进入食管。下咽动作完成以后,会厌软骨又恢复直立状态,以便进行呼吸。寝不语是在睡觉之前不要说话,可以最大程度上保证睡觉之前的环境比较安静,更容易睡着。
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