女人必看，美丽一生的细节

女人的一生要学会从容享受生命的态度和对自己永远不放弃的坚持，美丽一生的好习惯，同样也需要坚持，每天遵循，养成了这样的良好的习惯，你可以美丽的同时享受健康。

1、 早上的第一杯排毒水-----热开水，如果你留心一下，很多时候宿便是导致终结美丽曼妙身材的元凶之一，是的，由于结肠组织是以直角彼此联结而非弧形，因此，常常会因各种不同的原因而造成角落的阻塞，形成所谓的宿便。宿便一旦形成后，所积存的废物会逐渐变质为毒素，不仅造成臀腹臃肿变形，最终还会发散到皮肤的表面，在嘴巴，额头，脸颊长出非油脂性的毒性痤疮。因此，每天早上起来空腹喝一杯热开水，别小看这杯白开水，它能润滑肠道，起到清除宿便，排除毒素的功效。

2、 美容觉和子午觉，美容觉的时间是晚上10点到次日的凌晨两点，研究表明从午夜至清晨两点，人表皮细胞的新陈代谢最活跃，表皮细胞进行在生，肌肤进行自我调整，此时若熬夜将影响到细胞再生的速度，导致肌肤老化。子午觉时间是分为子时和午时，子时是指晚上十一点到次日凌晨一点，午时是指中午十一点到下午一点，《黄帝内经》记载子时阴气最盛，阳气衰弱，此时睡眠效果最好，睡眠质量也最佳。午时阳气最盛，阴气衰弱，“阴气尽则寐”，所以午时也应睡觉。